Tyky-päivät Unelmassa

Virkistävät TYKY-päivät työyhteisöllesi – hyvinvointia, elämyksiä ja yhteishenkeä!

Etsitkö inspiroivaa ja tehokasta tapaa lisätä työhyvinvointia ja vahvistaa tiimihenkeä?

Tarjoamme monipuolisia TYKY-päiviä, joissa yhdistyvät hyvinvointi, liikunta, luovuus ja elämykset toteutettuna eri alojen huippuammattilaisten kanssa! Olipa tavoitteena palautuminen, yhdessä tekeminen tai uusien taitojen oppiminen, me räätälöimme juuri teille sopivan kokonaisuuden.

Esimerkkejä TYKY-päivistämme:

Hyvinvointia ja palautumista

• Rentouttavat jooga- ja mindfulness-harjoitukset

• Hyvinvointiluennot (ravinto, uni, stressinhallinta)

• Hieronta- ja kehonhuoltotuokiot

Elämyksiä ja luontoaktiviteetteja

• Metsäretket ja luontoliikunta

• Melonta tai muut kauden aktiviteetit

• Selviytymis- ja tiimipelit luonnossa

Luovuutta ja yhdessä tekemistä

• Improvisaatioteatteri ja esiintymistaidon workshopit

• Kokki- ja viinitasting-elämykset Liikuntaa ja tiimihenkeä

• Energisoivat treenit ja työpajat (esim. kuntopiiri, kehonpainoharjoittelu) '

• Ryhmäliikunta: tanssi, pilates, itsepuolustus

• Hauskat tiimikisat ja ongelmanratkaisutehtävät

Räätälöity juuri teille

Suunnittelemme jokaisen TYKY-päivän yrityksenne tarpeiden mukaan – haluatteko aktiivisen päivän vauhdilla ja liikunnalla vai rauhoittumista ja palautumista?

Kaikki onnistuu!

Anna työntekijöillesi hyvinvointia ja yhteisiä kokemuksia, jotka näkyvät työarjessa jaksamisena ja

parempana tiimihenkenä.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä teille unohtumaton hyvinvointipäivä!

Alla esimerkkejä päiviin, huomaathan että voimme myös yhdistää useampaa erilaiset aktiviteetit, jolloin koko ryhmän ai tarvitse valita samaa vaihtoehtoa. Kysy lisää info@ravintolaunelma.com

Rentoutus & stressinhallinta

Stressinhallinta
Palautumisen merkitys hyvinvoinnille
Kehon ja mielen tasapaino

Ryhmätunnit

Kehonhuoltoa
Joogatunnit eri tasoille
Syvärentoutusharjoitukset
Mindfulness ja palautuminen

Hyödyt yritykselle:

Parantaa henkilöstön työkykyä ja jaksamista
Vähentää stressiä ja parantaa työilmapiiriä
Tukee työntekijöiden kokonaisvaltaista hyvinvointia
Sopii kaikenlaisille ryhmille

Marikan keittiössä

Sadonkorjuun juhlaa ja yhteisöllisyyttä

Kokkaaminen ja yhdessä syöminen on yksi upeimmista tutustumisen ja yhteisöllisyyden muodoista.
Tilaisuudessa tutustumme siis toisiimme, ruoka-aineisiin ja kokkaamme yhdessä 4 ruokalajin illallisen, kauden menu idealla. Voimme yhdistä myös viinit, jolloin kuulemme viinien historiaa ja maistelemme viinejä ja makupareja valittuihin menuihin.

Yhdessä tekemisen palkintona on herkullinen päivällinen ja onnistumisen iloa kaikin aistein.
Jokanen saa mukaansa kotiin sopivat reseptit, josta voi nauttia uudelleen ja uudelleen.

03 Wine & Painting

Tule viettämään unohtumaton ilta taiteen ja hyvän seuran parissa! Wine & Paint -tapahtuma yhdistää rennon maalaamisen ja herkullisen viinin nautiskelun. Tämä on täydellinen tilaisuus irrottautua arjesta, päästää luovuus valloilleen ja luoda oma mestariteoksesi, vaikka et olisi koskaan aiemmin maalannut.

Mitä ilta sisältää?

Rentoa ja ohjattua maalausta – ei aiempaa kokemusta tarvita!
Laadukasta viiniä tai muita juomia tunnelmaa täydentämään
Kaikki tarvittavat välineet ja kangas, jonka saat mukaasi
Hyvää seuraa ja ainutlaatuinen elämys

Tule yksin, ystävän kanssa tai vaikka porukalla – Wine & Paint on täydellinen ohjelmanumero illanviettoon, juhlaan tai uuden harrastuksen kokeiluun.

Varaa paikkasi nyt ja anna luovuutesi virrata!

Kukkasidonta

Juhlatilasta kuoriutuu kukkastudio, jossa jokainen pääsee tekemään itselleen tai vaikka tuliaiseksi kimpun tai seppeleen kotiin vietäväksi.

Voit valita joko pääseppeleen tai kevyen seinä/ovikranssin. Kesto noin 1-2 tuntia. Käymme ensin läpi perusteet kranssityöhön. Samalla mietimme mitä olemassa olevia materiaaleja voit kotona käyttää vastaavaan sidontatyöhön ja miten valita oikeanlaisia materiaaleja sekä miten ne käsitellään,jotta työ olisi mahdollisimman näyttävä kestävä.Hinta pitää sisällään materiaalilaatikon, jossa: kukka- ja vihermateriaalit sesongin mukaan tarvikkeet seppeleen/kranssin tekoon opastuksen sidontatekniikkaan valmiin työn paketointimateriaalit

Ryhmäliikunta

• Hyvinvointituokio (90-120 min):

• Tietoa kehon epätasapainotiloista (stressitilat, kipu, negatiiviset tunteet)

• Kehon tilan kartoitus (kireyksien, stressin ja jännitysten arviointi).

• Rentouttavat ja kehotietoisuutta lisäävät harjoitukset.

• Kehotietoinen liikkuvuusharjoitus, mindfulness, syvärentoutus, rentouttavaa joogaa, kanki-joogaa, tuoli-joogaa. (30-60 min)

Lisäpalveluna hyvinvointipaketteihin:

Rentouttava hieronta 30-60 min

• Ylävartalo/alavartalo/koko keho

Melonta ja luonto

Melontaa Marjan matkassa Satakunnassa. Kesällä melotaan ja talvella on aikaa lukea blogia!

Varaa melontakokeilu, meloja 1 -peruskurssi tai opastettu melontaretki, tai vuokraa kajakki. Melonta sopii lähes kaikille: ikäihmisille ja nuorille, kokeneille ja aloittelijoille. Tutustu alla olevista linkeistä retkiin ja kursseihin ja lähde mukaan! Vuokraamo Arantilankosken Kajakkiranta sijaitsee Nakkilassa Kokemäenjoen rannalla. Retkiä järjestämme kaikkialla Satakunnassa. Kursseja ja retkiä ryhmille myös tilauksesta. Kätevä kajakkien omatoimivuokraus!

07 Unelman olympialaiset

Leikkimielinen yhteishengen nostattaja
Kisaan voi valita erilaisia tehtäviä jotka sopivat kaikille.

Tehtävät voivat sisältää esim makujen tunnistamista, ja erilaisia tietovisatehtäviä ja leikkimielisiä kilpailuja ja aktiviteetteja. esim Lähistön ulkokuntoilupuistossa.
Paketti räätälöidään aina ryhmän koon ja toiveiden mukaan.

Hellivä saunahetki

Astu rauhoittavaan lämpöön ja anna arjen kiireiden sulaa pois. Tämä hemmotteleva saunahetki tarjoaa täydellisen pysähdyksen itsesi hoitamiseen ja virkistymiseen.

Mimosa-jalkakylpy – Upota jalat lämpimään, tuoksuvaan kylpyyn ja tunne, kuinka keho rentoutuu jalkapohjista alkaen.

Kasvojen hemmotteluhetki savinaamiolla – Hellävarainen savinaamio syväpuhdistaa ja ravitsee ihoasi saunan lämmössä. Iho tuntuu raikkaalta, pehmeältä ja hehkuvalta.

Tämä kokonaisvaltainen hyvinvointielämys yhdistää rentouttavan saunan, hoitavan kosmetiikan ja kiireettömän itsensä hemmottelun. Tervetuloa nauttimaan hetkestä, joka hellii sekä kehoa että mieltä!

09 Luennot & Koulutukset

Kysy meiltä myös luentovaihtoehdoista.

Aiheina Esim.

Hyvinvointi
Stressinhallinta
Tiimihenki
Ylitä odotukset
Lisämyynti ja suosittelua
Ensiapu koulutus
Alkusammutus koulutus
Itsepuolustuskurssi